楽しかったワークショップ

本日は

「流す！」のテーマでワークショップを開催しました😃

同じ講座で学んだ仲間とやるワークショップも3回目。

Sana 企画としては２回目のワークショップです。

今日もたくさんの方にご参加頂き、本当に感謝しかありません。

今回のトップバッターは私から始まりました。

最初イスを使うワークを考えていたのですが、会場に行くとイスの数が足りない事が判明して、座ってワークをすることに変更しました^_^

以前なら、こんな急な変更も慌てていましたが、無くても変更すればよいやぁーと慌てなくなりました。

「流す」のテーマで、背骨の流れを感じて欲しかったので、ワームのレッスンをしました。

これが、なかなか難しいレッスン になりました。

私の目標としては、筋トレのように頑張って筋肉を使って動かすのではなく、ヨガのボースをする様に、自分の辛さを超えて形をつくるのではなく、これをするには、どんなふうに背骨が曲がるのか？どこから折れるのか？

あら？出来ない？出来た！

を感じて、自分の現在地をしって貰いたい。

と、思ってワークを誘導しました。

でもね、これが、改まってブログに書くと、わたしが出来ているふうなんだけど、実際の現場では、そんな誘導まではいってなく、どうしたら、わかって貰えるかなぁ？

どうしたら、わたしが求めているように動いてくれるかなぁ？

って、わたしのエゴが入ってしまうわけですよー😃

それぞれが　気づくきっかけになるようなことばの投げかけが出来るようになるのが、そして、目標地も想像してもらえるように、言葉をかけるのが、わたしの役目なのに。

本当にわたしの伝えるちからの未熟さを実感するわぁ〜

毎回、終わってから、自分の出来なさに落ち込むわぁ！

けど、こうしてやっていくから、

わかった事もあったり、課題もでてきて、そして、4人でワークショップをする事で、仲間にフォローして貰えたり、仲間のやっているのをみて、ヒントを貰えたり、勉強になるし、本当に楽しい。

そして何より参加して下さった皆さんの

「楽しかった！」という笑顔が、何より嬉しくて、またやりたくなっちゃう💕

ワークショップ終了後は、いつものあゆみちゃんちで、反省会

いつのまにか、ここでもボディワークのレッスン してる。

どんだけ、ボディワークが好きなんだか！

いやねー！ほんと楽しいのよ。

最初はポカーンって顔して、なんだこりゃ？

って、思うんだけど、やればやるほど自分の体に興味をもち楽しくなり、自分自身が楽しくなるのよー！

脳の疲労感も半端なく、ぐったりだったりするんだけど、寝て起きたら、ちょっとなんかが広がった？って思うのよー。

脳科学者の茂木さんが言ってたけど、脳の制限は無限なんだって。

空より広がれーって思えば、無限に可能性が伸びるし、終わりのない成長が出来るんだって。

そんな脳を使う動きのレッスンである、ボディワークって最強！って思った今日の1日でした。

参加して頂いた皆さん、本当にありがとうございます💕

そして、一緒にやってくれたシュージさん、ゆうと君、あゆみちゃん、ありがとう😃💕