2021年7月15日 / 最終更新日時 : 2021年7月15日 sana-enjoy お知らせ 自分の事って？？？ 「上肢って？どこのこと？」 「上半身って」 「腕って」 そんな質問から今日のレッスンが始まりました 「… ん ここは ここでしょ」 分かっているようで、解っていなかったりするのが、自分の身体。 まして、身体の中の事なん […]
2021年7月4日 / 最終更新日時 : 2021年7月4日 sana-enjoy お知らせ ワークショップのご案内 人生を楽しくする体操のワークショップ。 テーマは「自分の動きを知る」 朝、寝床から起き上がる時って、どんなふうに起き上がっているだろう？ グラスを持つ手は？ 靴下履く時って？、座って？立って？どっちの足から履く？ 毎日や […]
2021年6月25日 / 最終更新日時 : 2021年6月25日 sana-enjoy お知らせ ワークショップのご案内です💕 人生が楽しくなる体操のワークショップ テーマは 「快適に歩く」 毎日している 「歩く」 という行為。 歩くって・・・ 当たり前にしているけど、歩き方って、本当にこれでよいの？ モデルさんみたいに、足をすらっと伸ばしながら […]
2021年6月4日 / 最終更新日時 : 2021年6月4日 sana-enjoy お知らせ 6月のワークショップのご案内です😊 「人生が楽しくなる体操」のワークショップ 人生が楽しくすなる体操 今回のテーマは「もも」 もう少しで🍑ももが美味しい季節😊 福島県産のももは美味しいけど、自分のもも「腿」には自信がない （ […]
2021年6月4日 / 最終更新日時 : 2021年6月4日 sana-enjoy お知らせ １つの方向でしか・・・ 片足で踏んで立ち上がる事が出来ません😂😂😂 胡座座で座り、片方の足を立てて、その足を踏んでたちます。 膝は天井を見てます。 足のある部分が無いーーーー あるんですけど、無い […]
2021年5月25日 / 最終更新日時 : 2021年5月25日 sana-enjoy お知らせ 人生が楽しくなるレッスンのご案内 遠城 早苗の 「人生が楽しくなるレッスン」 健康は心も体も元気であること 美しく輝くとは、心も体も元気であるから。 人はそれぞれ、考えかたも、身体の形も、体の動かしかたも違い増す。 自分の動かし易い使いかた、いつものパタ […]
2021年5月23日 / 最終更新日時 : 2021年5月23日 sana-enjoy お知らせ 今日はワークショップ 今日はワークショップを開催しました。 こんな、時期だからこそ、自分探索！ 自分の身体の状態を知る。 どこに1番体重かかかっているのか？ どこを使って立っているのか？ 床に預けて寝るとは？ どこがついて、どこがういているの […]
2021年5月7日 / 最終更新日時 : 2021年5月7日 sana-enjoy お知らせ 人生が楽しくなる体操のワークショップのご案内 人生を楽しくする体操 今回のテーマは「のびる」 日差しが暖かくなり、木々の芽吹く季節になりました。 とっても気持ちの良い季節ですね 木の枝が、空に向かって、すくすくと伸びるように あんな事も、こんな事も、やって見たくな […]
2021年4月4日 / 最終更新日時 : 2021年4月4日 sana-enjoy お知らせ チカホでタロットしています😊 明日は11時から19時半まで、チカホの憩いの広場で 「愛と光のスピリチュアルタロットリーディング」をしてます。 タロットて絵柄が怖い😫っていう方も スピリチュアル？って、なんだか怪しい🧐と […]
2021年4月2日 / 最終更新日時 : 2021年4月2日 sana-enjoy お知らせ 美肌は作るものなのかなぁ？ 旭川のフジさんのヨガクラス。 楽しかった〜💕 その日の朝、ヨガセラでもアシュワンサンチャラーサナをして、夜はフジヨガでも😅 ちなみにアシュワンサンチャラーサナはこんなアーサナ ついでに こ […]