本日はイキイキ体操の日でした。

今日は

みんなの家で　「イキイキ体操」をしてきました。

初めてご参加の方が3人いらっしゃって、体操の説明をさせて頂きましたが、自分の納得する説明が

未だにできません！！

伝えるのは本当に得意ではない私です😰

あんな事もこんな事も話したいと思い、ごちゃごちゃのトークになってしまいます。

本当に参加された、皆様ごめんなさい🙇‍♀️

私も伝えていくのに、まだまだ未熟で、皆様に鍛えられています。

今日は年末のお掃除がリファレンス😊

高い所も拭けるかなぁ？

ワークを３つくらいして、皆さんの手が楽に上がるようになってくれたら嬉しいなぁー

そんな想いをもってワークをさせて頂きました。

レッスンが終わって、

「頚椎が痛くて、病院行こうと思ってたけど、行かなくてよいかも？」とか

「なんか楽になった」

「足が床にしっかりついている」

「腕が上がる！」

など、嬉しいお言葉を頂き、次回のご予約もして頂きました😊

とっても嬉しいかぎりです。💕

皆さんの身体に気づきをもてて、よりらくに楽しく毎日が動きだすように、私自身もその一歩先を歩んで、より良いを伝えて行ければなぁーと感じています。

次回の「イキイキ体操」は１月21日（金）です。

あと、3枠空いています。

是非に遊びにいらしてくださいね。