2021年12月22日 / 最終更新日時 : 2021年12月22日 sana-enjoy お知らせ ワークショップのご案内 人生を楽しくする体操のワークショップテーマは「背骨を快適につかう」 「背骨？ セボネ ？ せぼねって、そんなに動かせます？」 「姿勢をよくして！ 真っ直ぐしなきゃー！って、いうのは良く聞いたり、言ったりしますが！」 これ […]
2021年10月7日 / 最終更新日時 : 2021年10月7日 sana-enjoy お知らせ 人生を楽しくするワークショップのご案内 人生を楽しくする体操 今回のテーマは 「楽に歩く!」 歩き方って、人それぞれ癖がれあったりします。 みんなそれぞれちがう😃 ただ歩いているだけなのに、膝が痛くなったり、腰が痛かったり、足の […]
2021年9月26日 / 最終更新日時 : 2021年9月26日 sana-enjoy ボディワーク 睡眠の質を上げるをテーマにワークショップ 本日は 人生が楽しくなる体操のワークショップ でした。 たくさんの方にご参加頂きありがとうございます😊 今日は「睡眠の質を上げる」をテーマに４人の講師がレッスンを致しました。 講師の1人でもある、シュージ […]