2021年7月15日 / 最終更新日時 : 2021年7月15日 sana-enjoy お知らせ 自分の事って？？？ 「上肢って？どこのこと？」 「上半身って」 「腕って」 そんな質問から今日のレッスンが始まりました 「… ん ここは ここでしょ」 分かっているようで、解っていなかったりするのが、自分の身体。 まして、身体の中の事なん […]
2021年7月9日 / 最終更新日時 : 2021年7月9日 sana-enjoy ボディワーク するのではなく なる！ 今日もレッスン後は ルルドのパンを買いに、宮の森へ！ 大倉山の裾 結構登っていくんですよー 山麓道から上がっていくのも大変なので、山の手から山裾を上がって行こうとしたら、行き止まりで、降りてはあがって、また間違ってやっと […]
2021年7月7日 / 最終更新日時 : 2021年7月7日 sana-enjoy 日々のこと 自然の香😊 街には色んな香りが漂っている。 最近は洗濯洗剤や柔軟剤の化学香料が、かなり存在感を出している。 そして、建物のなかは、アルコールやジアン塩素酸の匂い。 車の排気ガス 下水の匂い 今日、夕方にランニングをしていたら、何処か […]
2021年7月4日 / 最終更新日時 : 2021年7月4日 sana-enjoy お知らせ ワークショップのご案内 人生を楽しくする体操のワークショップ。 テーマは「自分の動きを知る」 朝、寝床から起き上がる時って、どんなふうに起き上がっているだろう？ グラスを持つ手は？ 靴下履く時って？、座って？立って？どっちの足から履く？ 毎日や […]
2021年7月3日 / 最終更新日時 : 2021年7月3日 sana-enjoy ボディワーク ワークショップでしたが・・・😅 本日はワークショップの日でしたが、ご参加される方が私の姉だけ😅😅😅でしたので、急遽、練習会にいたしました😊 あちらこちら痛かったり、体のバランスが整って無か […]
2021年6月27日 / 最終更新日時 : 2021年6月27日 sana-enjoy ボディワーク 腿がテーマのワークショップでした。 本日は「腿」をテーマに人生が楽しくなる体操のワークショップを開催させて頂きました😊 1番目の歩き人 あゆみちゃんが、しっかりと、土台を使う四股のやり方をレッスンしてくれました。 四股って、本当に難しい&# […]
2021年6月25日 / 最終更新日時 : 2021年6月25日 sana-enjoy お知らせ ワークショップのご案内です💕 人生が楽しくなる体操のワークショップ テーマは 「快適に歩く」 毎日している 「歩く」 という行為。 歩くって・・・ 当たり前にしているけど、歩き方って、本当にこれでよいの？ モデルさんみたいに、足をすらっと伸ばしながら […]
2021年6月24日 / 最終更新日時 : 2021年6月24日 sana-enjoy ボディワーク どんな表現を 今日の師匠のレッスン ボディワークからヨガのポーズ、フロー藍 わたしの股関節がぁー 骨盤がぁー 肩甲骨がぁー 前鋸筋がぁー いたっつっつっー藍藍藍 手が足が、つま先が、もはやどんな事になっているのか、自分の頭で、把握も理 […]
2021年6月15日 / 最終更新日時 : 2021年6月15日 sana-enjoy ボディワーク 人生が楽しくなる体操のレッスンをしました〜😊 14日は 「人生が楽しくなる体操のレッスンをしました」 木の温もりがたっぷりで、開放的であり、とってもくつろげる素敵な空間なんです。 みんなのいえとご縁を結んで頂いた、元石の蔵のオーナーさんと、姉に感謝です❤ […]
2021年6月4日 / 最終更新日時 : 2021年6月4日 sana-enjoy お知らせ 6月のワークショップのご案内です😊 「人生が楽しくなる体操」のワークショップ 人生が楽しくすなる体操 今回のテーマは「もも」 もう少しで🍑ももが美味しい季節😊 福島県産のももは美味しいけど、自分のもも「腿」には自信がない （ […]