美肌は作るものなのかなぁ?

旭川のフジさんのヨガクラス。

楽しかった〜💕

その日の朝、ヨガセラでもアシュワンサンチャラーサナをして、夜はフジヨガでも😅

ちなみにアシュワンサンチャラーサナはこんなアーサナ

ついでに こんな事もしましたー

真ん中にいるのが私です。

朝、夜と、太腿のゴミをとった私は

今朝も大出産(笑)😊でした!

昨日、「美肌の秘訣」の質問があったので

今日は美肌の話し😊

美肌って、どうやってなると思いますか?

高機能の化粧品?

   (かなり良いのを使ってますよー私。巷では売ってません。)

確かに良いのはあると思いますよ。

でも一般に出回っているのは・・・😫

です。

食事?

今日食べて、それが肌になるにはどれだけかかるでしょう?

水 これは大事です😊

呼吸 これも大事です😊

ストレス

わぁ〜 大敵ですねー!

心にかかるストレスも、体にかかるストレスも、積もっていくと良くはないですねー。

私は自分を楽しませる事に意識を向けているので、ほぼストレがありません。

それから、最近の私はほとんどメイクをしません!

日焼け止めも無しです。

洗顔はマルンガイが入ったボディシャンプーで洗顔してます。朝はぬるま湯だけ。

スキンケアは特別な化粧水とクリームとマルンガイのオイルのみです。

もうすぐ、50歳 こんな感じです😊

そんな私の培った、美肌の術?かなぁー

を伝え、人生が楽しくなる体操をするワークショップを4月25日に開催します。

楽しくて、らくに美肌にのなりたい方は、是非に遊びに来てくださいね❤️

詳細は下記をご覧くださいね。

ボディワークで美肌力アップのワークショップ

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