人生が楽しくなる体操のレッスンをしました〜😊

14日は

「人生が楽しくなる体操のレッスンをしました」

木の温もりがたっぷりで、開放的であり、とってもくつろげる素敵な空間なんです。

みんなのいえとご縁を結んで頂いた、元石の蔵のオーナーさんと、姉に感謝です❤️

初めてのレッスンの方もいらしたので、らくらく、ゆるゆるで、ボディワークという体の動かし方を体験して頂こうと思いレッスンしました😊

みんなのいえのアイドル　みーちゃんもレッスンに参加😁笑笑

肩甲骨の探索しているのかなぁ？

今、どれぐらい腕が開けるかなぁ？

って確認しながら、壁を使ったレッスン。

私のガイドがね〜😅

まだまだ、言葉の戦略が足りなく、色んなパターンの動かし方に誘導したり、自分の出来ないに気づける誘導までは、行けなかったのかなぁー。と反省💦

でも、これは、私にも経験が必要です。

たくさんのパターンを自分の体へも、人に伝える事も経験をして、積み上げていくものだからね。

わたしは指導者ではなく、一歩さき行くリーダーのような感覚で、参加された方とみんなさんと、体がより快適に、こころがより心地よい方向へ、進んで行ければなぁーと思っています。

身体の動きも、思考の癖も教えられたからと言って、変わるものでは無い事は、私が1番よく知っているから。

自分で気付いて、こうしようって思わなきゃ、なーんにも変わらないのです。

私は色んな情報を　体も心の事も、受け渡すに過ぎない人なのです。

私に関わってくれた方には、シンプルで良い情報のシャワーを浴びて頂けるように、私がさらにエネルギーをあげることを惜しまないでいたいと思います。

レッスン終了後はティータイム

石の蔵オーナーの林さんが入れてくれた珈琲と　お茶菓子😃　とってもおいしかった〜😊

今回はねー

💕💕💕東京から仕入れてきました。

春に友達と銀ブラした時に、香りにひかれて偶然見つけて、とってもとっても気になった　カヌレのお店

ここは予約しないと買えないの。

前回はホワイトデー近くでもあり、2週間以上待つといわれました。

なので、行く前から予約してしておきました😊✌️

調べた所、虎ノ門　コウ　でシェフをしている　佐藤　慶さんが手がける、こだわりのカヌレでした。

今まで、食べたカヌレと違って、甘すぎないし洋酒くささもなく、柔らかくて、とっても美味しかったです。

来店時間に合わせて、焼き上げてくれるカヌレ、本当は当日に食べるのが、一番美味しいらしいです😊

今度は買った日に食べてみようと😊

カヌレもね、体操も、参加した皆さんから、嬉しいお言葉を頂いて、嬉しい限りです。

また、近いうちに、みんなのいえでレッスンをする予定通りです。

どうぞ、運動が苦手で😅と言う方も、

体の中から、元気になりたいっていう方も、

自分自身を探索したいって方も、みーちゃんに会いたいって方も、是非気軽にご参加くださいね。

ちなみに　みーちゃんは本当におとなしい猫ちゃんで、膝においでーって、いったら、撫でて欲しいので、ちゃんと自ら来てくれました❤️