ワークショップのご案内😊

人生が楽しくなる体操のワークショップテーマは

「睡眠の質をあげる」

連続真夏日を記録した今年の夏

寝苦しかったですねー。

そんな夏も終わり、ようやくぐっすりと眠れる季節になりました。

皆様はぐっすり眠って、朝スッキリ目覚めていますか?

なんだか寝返りばかりで・・・

トイレに何回もおきる・・

2時間で目が覚めて・・・

変な夢ばかりみて・・・

朝起きたら手が痺れていて・・

って、起きたら頭が痺れていたのは昔の私です😅

なので、羽毛とかテンピュールの柔らかい枕じゃないと使えなかったです😅そして、眠りに落ちる時、力が抜けた瞬間、ビルから落ちた気がして目が覚めた事もあります。

どんだけ、力をいれて寝ていた事でしょう。

これでは良い睡眠をとっている訳はありませんね。

良い睡眠がとれないのは枕のせいでしょうか?ベットが悪い?または敷布団か?

それとも家の間取りせいか?笑笑

そんな悩みを解決すべき、今回のテーマは「睡眠の質を上げる」

夏が過ぎ、冬に向けて身体を準備する時期です。

是非、ぐっすり眠れる身体を作りに、ワークショップにご参加くださいね。

今回の講師は

茨城から理学療法士で人も馬もみる。

コンクリートのような人に種を撒くのが得意なシュージさん。

旭川から 同じく理学療法士で整体サロンあさひの代表、空気のようなタッチと繊細な感覚を目覚めさせる体のスペシャリスト、フジさん。

側弯症で世界1の体をもち、世界中を徒歩で旅するあゆみちゃん、そして、ナチュラル美と健康、自然と調和した楽しい生き方を伝える私の4人で、時に真面目に時にずっこけてレッスンをいたします😊💕

【 詳細 】

日時 2021年9月25日(土)9時半~12時

料金 3000円

持ち物 水、タオル。

    ヨガマットは貸し出します。

場所 ヨガセラ

    西区琴似1条5丁目2-23

      ラフィナート琴似201 (旧ピソス琴似)

お申し込みは下記をクリック

こちらをクリック

 

皆様のご参加をここよりお待ちしております

ワークショップのご案内😊” に対して2件のコメントがあります。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次の記事

今日から