こころがモヤモヤしたら。
こころがモヤモヤしたら、何をしよう？
モヤモヤの種類にもよるけどねー。
私は
走る。おやつを食べる。ビールを飲む。
空をみる。風に当たる。
ヨガ、ボディワークする。
寝る。
自分の心を分析する。この分析するは、しただけでは、堂々めぐりなって、何か紙に書き出したり、でも、やっぱり口からだしたほうが、スッキリしやすい感じがする。
モヤモヤがあった時に、すぐ出し切らないとそれが心の奥にのこって、燻る感じもします。
全部出し切って、自分の思いを整理して、仲間に聞いてもらうのもよし。
そうして行くうちに、自分の進みたい方向が見えてくるんだよねー
無理して掘り下げるのではなく、ゆっくりと時間をかけて聞いてゆく。
自分が自分の心を理解しないと、また、違う時にぽっとそれが出てきたりするんだよねー😊
たまに、自分のこころの奥と、違う事を言い出したりもするんだよ。
だから、自分は自分を信頼して、唯一無二の自分をいっぱい愛します💕
自分が満たされると、周りも目を向けられる余裕がでてきます。
23日にワークショップを開催します😊💕
こんな時期なので、伸びやかな体を作って、より元気になりましょ！
詳細は
皆様のご参加お待ちしております😊💕
