こころがモヤモヤしたら。

こころがモヤモヤしたら、何をしよう?

モヤモヤの種類にもよるけどねー。

私は

走る。おやつを食べる。ビールを飲む。

空をみる。風に当たる。

ヨガ、ボディワークする。

寝る。

自分の心を分析する。この分析するは、しただけでは、堂々めぐりなって、何か紙に書き出したり、でも、やっぱり口からだしたほうが、スッキリしやすい感じがする。

モヤモヤがあった時に、すぐ出し切らないとそれが心の奥にのこって、燻る感じもします。

全部出し切って、自分の思いを整理して、仲間に聞いてもらうのもよし。

そうして行くうちに、自分の進みたい方向が見えてくるんだよねー

無理して掘り下げるのではなく、ゆっくりと時間をかけて聞いてゆく。

自分が自分の心を理解しないと、また、違う時にぽっとそれが出てきたりするんだよねー😊

たまに、自分のこころの奥と、違う事を言い出したりもするんだよ。

だから、自分は自分を信頼して、唯一無二の自分をいっぱい愛します💕

自分が満たされると、周りも目を向けられる余裕がでてきます。

23日にワークショップを開催します😊💕

こんな時期なので、伸びやかな体を作って、より元気になりましょ!

詳細は

ワークショップご案内

皆様のご参加お待ちしております😊💕

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です