2月のイキイキ体操のご案内

2月のイキイキ体操のご案内です😊💕

らくに身体を動かしながら、自分の身体の使い方クセを理解していきます。

そして、自分の身体のクセを理解した上で、より身体の機能にそって、快適に動かす方法を学んでいきます。

無意識に動かしていた事を意識させることで、身体への負担を軽減させたり、いままで使えていなかったところに意識が行くことで、色んな部分が協力して一つの動作ができるようになったりもします😊

少ないエネルギーで、より動作をなめらかに動かせる身体を目標に、レッスンいたします。

＊こんな方に効果的

腰痛、肩こり、腕が上がらない、後ろ振り向くのが辛い、うがいがやり辛い、なんでもないところで転びやすい、更年期障害、婦人科系のトラブル、浮腫みやすい、元気がない。

肌のトラブル、呼吸がし辛い、身体が重い、

遠城 早苗のパワーを分けて欲しい。

おしゃべりしたい😊💕

色んな方達に楽しんで頂いてます😊

また、開催場所もステキ😊なんです。

木の温もり溢れる空閑で、招き猫のみーちゃんが気が向いたらお出迎えしてくれ、終わったらみんなで、オヤツを食べながら語らう😊

是非に遊びにいらしてくださいね。

日時　2月22日　火曜日　13時から

　(レッスンは90分くらいですが、その後ティ-タイムです。会場は16時閉館です)

場所　みんなのいえ

　　札幌市北区北14条西3丁目1-23

(カレーのデストロイヤーの脇の道から入って、すぐです。)

持ち物　　水、タオル　ヨガマット(お待ちのかたはご持参ください。貸し出しもありますので、予約の際にお申し付け下さい)

料金　3000円

お申し込みは　info@sana-enjoy.com

募集人数　６名様　となっております。気になる方はお早めにお申し込みくださいませ😊

皆様のご参加、心よりお待ちしております