2021年11月27日 / 最終更新日時 : 2021年11月27日 sana-enjoy ボディワーク イキイキ体操をしました。 本日は「イキイキ体操」と名付けたボディワークのレッスンをさせて頂きました😊 参加者された方、全員が発のボディワーク体験😊 私もどのようにお話したら、わかって頂けるか？ 色々考えました。 「 […]
2021年11月22日 / 最終更新日時 : 2021年11月22日 sana-enjoy ボディワーク 楽に寝返りするって 「今日は楽に寝返りをする」をテーマにワークショップを開催しました。 最初は私から、横向きで寝るのも色んな所が、床を押して、楽ではないですね。 そして、あゆみちゃんに指摘されましたが、私の手がペンギン🐧 こ […]
2021年11月6日 / 最終更新日時 : 2021年11月6日 sana-enjoy お知らせ イキイキ体操を開催します😊 久しぶりにみんなの家で 前回から名前をかえて イキイキ体操を開催します😊💕 みんなの家と言えば、この木の香と温もりがあり、とっても解放的な素敵な空間。この空間で体操をいたしますǶ […]
2021年11月2日 / 最終更新日時 : 2021年11月2日 sana-enjoy お知らせ 人生を楽しくするワークショップのご案内 人生を楽しくする体操 今回のテーマは「楽に寝返りする」 人生の1/3に当たる時間が睡眠時間だともいわれいますが、その睡眠中に健康な身体であれば、平気20回は寝返りをうっていると言われています。 寝返りをするとこで、無意識 […]