背骨がテーマでした。

先日、ワークショップを開催しました。

早いもので、「人生が楽しくなるワークショップ」を開催して、一年が経ちました。

最初は「ワークをして良くなってほしい！」という思いが強すぎて、相手の変化を待つ。と言うよりは押し付けになっていたような気がします😄

さて、今回は「背骨を快適に動かす」というてーまで、ヨガセラ公認講座一期メンバーの4人が講師を勤めました。

トップバッターは初出場の華奈子さん💕

華奈子さんはヨガインストラクターでもあり、バレエもしていて、「伝える」「インストラクト」とすることに長けていて、さすがの安定感を感じました😊

2番目はお馴染みのあゆみちゃん。

最初のころは、緊張のし過ぎでご飯も食べられなかったり、出番までトイレに何回も行ったりしていましたが、今では堂々たるもの、多少アクシデントがあっても、切り返せる能力は彼女が世界中を徒歩で旅してきた、経験がなせる技なんだなぁーと感じます。

そして、いつもボケることを忘れないエンターテイメントです😊

そして、３番目はしゅーじさん

理学療法士でもあり、ボディワークもたくさんのキャリアを積んでいるしゅーじさん😀

いつも、頼ってばかりなんです。

ワークの進め方も、理論もいつも勉強させて貰ってます。

今回のしゅーじさんのレッスン😊

今までのレッスンより、さらに進化を感じました。どう進化したか？って、なかやか説明が出来ないんですが、今までよりレッスンに抑揚があり、物語を感じるというか、参加した方が自らで、チャレンジしたり、実感したりが出来るレッスンで素敵だなぁーと思いました。

そして、ラストが私です。

私はいつも早口だし、レッスン内容も早くなってしまうので、ゆっくり、ゆっくりをテーマにしてレッスンさせて貰いました😃

言葉の受け取り方で、みんなそれぞれ違う動きをしてくれるので、どうガイドしたら導けるかなぁ？と思いながら、レッスンしてみました。

レッスンをしていると、どうしても教えたくなるんですよね・・・

でも、そうすると、受けてにも私にもベストでは無くなるんですよね。

いかに自分で感覚を捉えて、自分で自分の状態に気づく事が出来るかが、その人の変わる第一歩になる。それを奪ってしまっては、相手の為にも、結果私の為にも良くないんですよね。

人は自分で気づきがないと、変化する事は出来ない。

私がずうっとそうだったので、何かを外に求めて、自分で気づこうとして、来なかったので、自分で気づけないと、変化できない！と言う事を実感しています。

だからこそ、自分の体、心に気づくレッスンをしていきたい！

なので、私の目の前にいらしてくれた方達に、より良く過ごせる為の、気づきの導きてになれたら幸せだなぁーと感じます💕

そこまで私が成長するには、まだまだ、まだまだたくさんの経験と勉強が必要ですけどね😂

一緒にワークショップを開催してくれた仲間達、そしてご参加頂いた皆様、本当にありがとうございます。