やっぱり痛いんだけど・・

実家に帰ってきて思いの他、しっかり1日農作業のアルバイトをしています😊💦

なので、自分のケアも両親を練習台にして、ボディワークの練習をすることも、なかなかできていません😵

今日も夕食後、うたた寝をしてしまい、起きたのを見計らって、母が

「やっぱり、足のここが痛いんだけど、どうして」と訪ねてきました。

今までの私なら

「そこにばかり使っているんじゃ無い？」と言って、足の施術などをしていたかも？ですが、今日は

「・・・どうしてかなぁー」

から、始まって足のワークをしてみました。

「どの部分を使って、動いてる？」

「どこに力がはいっていそう？」

「膝のと足の向き一緒？」

最初は

「んー、わからない！」

から

「カカトをおしてる！」

「ガクン、ガクンってするわぁ」

ひたすら、足に意識を向けてもらいました。

そしたら、歩くときに、

「つま先ばっかり、使っていたかも」

って、実によい気付きです。

右膝を何十年も前に手術している母🤱

その不安か、常に指先に力をいれています。

高齢の為もあり、足に意識を向けづらくなるので、意識を向けれたらよいなぁーと思いのレッスンでした😊

1時間くらい、ワークできれば良いけど、私の身体が整っていないので、農作業がない時に、出来ればよいなぁーー