足はどこ〜

人の認識はいい加減なものです。

知っているつもりで、自分のことすらわかっていません。

私はマラソン歴16年目、100キロのウルトラマラソンも走れるし、月に総走行距離が200キロも走ってらいた、割と強者です^_^

足という認識や知覚が無いわけがありません！！

そうたかをくくってました。　

それが今日の師匠のレッスンで

アシュワンサンチャラーサナ

からの

なんだっけ？トカゲのポーズだったか？

ん？ひざが伸びません　🤣🤣🤣

足がありません〜🤣(あしが踏めません)

胸が上に伸ばせません

足〜って意識して、胸〜って上へ伸ばそうとすると

汗がポタポターー

うちのめされました〜ガクン😁

はぁ〜

でもね

この使えていないところを使って、気や血液や、なんか色んなのが流れて、ぼっと自分の体に火がつく感じ😆

好きなんだよねー

終わった後はモヤモヤしていた頭もスッキリ！

身体の中、燃やして流すの大事って思った今日のワークでした。