するのではなく　なる！

今日もレッスン後は　ルルドのパンを買いに、宮の森へ！

大倉山の裾

結構登っていくんですよー

山麓道から上がっていくのも大変なので、山の手から山裾を上がって行こうとしたら、行き止まりで、降りてはあがって、また間違ってやっとつきました😊

見晴らしがよいよねー😊

レッスンでね。

「体を回転ささて、手を身体に巻きつける」という動作を練習しました。

手がやると思うから、手や腕、肩でその動作をしがちなんですよねー

それも、間違いではないのだけど、

でも、もっと快適に！となると違う。

もっと協力した方がよい所が出て来るんですよね😊

それをね、色んな動きをしていく中で、より快適を探していくのが、ボディワークのレッスンなんです😊

師匠のブログをね。

https://yoga-thera.com/column/6324/

読んでいて　あっ、そうだったーーー🤣

って、思ったの💕

「するのではなく、なる」

自分へのレッスンもそうだけど、自分が伝えるレッスンも、この事を落としがち。

良くしよう！、理想的なほうへ動かそう！

という、エゴが入ってしまう。

そうるすと、無理に動かすものだから、どこかにひずみが出できてしまうのです。

大切なのは、楽なほうへ色々動かしていくうちに、より良いになっている。という事。

なんでもねー

強制したり、支配したり、強い意図がかかれば、かかるほど、反発したくなるものです。

より良い事は自分が良く知っているのです。

さぁ、自分の中の声を聞きましょ😊💕