2021年11月2日 / 最終更新日時 : 2021年11月2日 sana-enjoy お知らせ 人生を楽しくするワークショップのご案内 人生を楽しくする体操 今回のテーマは「楽に寝返りする」 人生の1/3に当たる時間が睡眠時間だともいわれいますが、その睡眠中に健康な身体であれば、平気20回は寝返りをうっていると言われています。 寝返りをするとこで、無意識 […]
2021年10月26日 / 最終更新日時 : 2021年10月26日 sana-enjoy ボディワーク おもい 美しくあるってどういう事だろ? 私は心であり、魂であり、その人のあり方だと思う。 そして、思い だったりもすル。 だから、その思いが入ったものが好きです。 思いって、難しいんだけど。 あーしたい😮 […]
2021年10月25日 / 最終更新日時 : 2021年10月25日 sana-enjoy ボディワーク ワークショップを開催しました。 今日はワークショップを開催しました😊 「快適に歩く」をテーマにワークをしてみました。 第一部は 理学療法士会の王子が担当しました。 肩や肩甲骨周りの動き、そして目のワーク。 歩くに目の働きが強く関わってい […]
2021年10月21日 / 最終更新日時 : 2021年10月21日 sana-enjoy ボディワーク 歩くって・・・ 占いイベントの準備と片付けをするのに、ビッセから北3条の備品置き場まで、台車を押して、何往復かしました。通る度に人にぶつからないように注意して、人の歩きをみていたら、面白かった〜😊 若い女性は、10センチ […]
2021年10月7日 / 最終更新日時 : 2021年10月7日 sana-enjoy お知らせ 人生を楽しくするワークショップのご案内 人生を楽しくする体操 今回のテーマは 「楽に歩く!」 歩き方って、人それぞれ癖がれあったりします。 みんなそれぞれちがう😃 ただ歩いているだけなのに、膝が痛くなったり、腰が痛かったり、足の […]
2021年9月27日 / 最終更新日時 : 2021年9月27日 sana-enjoy ボディワーク 復習会どちらかと言うと焼肉がメイン🤣 ワークショップの後、講座仲間のかなこさんの自宅サロンへ直行😀 かなこさんのサロンはこちらから 何時ぞやかの復習会の時、広いお庭をみて 誰かが 「ここでバーベキューをしたいね!」と言っていたのが実現された& […]
2021年9月26日 / 最終更新日時 : 2021年9月26日 sana-enjoy ボディワーク 睡眠の質を上げるをテーマにワークショップ 本日は 人生が楽しくなる体操のワークショップ でした。 たくさんの方にご参加頂きありがとうございます😊 今日は「睡眠の質を上げる」をテーマに4人の講師がレッスンを致しました。 講師の1人でもある、シュージ […]
2021年9月10日 / 最終更新日時 : 2021年9月10日 sana-enjoy ボディワーク 今日から 実家に帰ってきましたよー😊✨ 今日、羊蹄山に登ったら最高だったねー😊 って、いうくらいの良いお天気😊 今回の帰省は従姪とその彼と一緒に帰省です。 彼女らも田舎 […]
2021年8月29日 / 最終更新日時 : 2021年8月29日 sana-enjoy お知らせ ワークショップのご案内😊 人生が楽しくなる体操のワークショップテーマは 「睡眠の質をあげる」 連続真夏日を記録した今年の夏 寝苦しかったですねー。 そんな夏も終わり、ようやくぐっすりと眠れる季節になりました。 皆様はぐっすり眠って、朝スッキリ目覚 […]
2021年8月26日 / 最終更新日時 : 2021年8月26日 sana-enjoy ボディワーク 身体を見れば・・・ 今日は両親のボディワークを師匠にして頂いた😊 ヨガセラのホームページはこちら 最初は母から 右膝を30年位前に手術してから、右足を使えない。そして、右目もほぼ見えない。 なので、色んな事を上半身のパワーで […]