美肌は作るものなのかなぁ？
旭川のフジさんのヨガクラス。
楽しかった〜💕
その日の朝、ヨガセラでもアシュワンサンチャラーサナをして、夜はフジヨガでも😅
ちなみにアシュワンサンチャラーサナはこんなアーサナ
ついでに こんな事もしましたー
真ん中にいるのが私です。
朝、夜と、太腿のゴミをとった私は
今朝も大出産（笑）😊でした！
昨日、「美肌の秘訣」の質問があったので
今日は美肌の話し😊
美肌って、どうやってなると思いますか？
高機能の化粧品？
(かなり良いのを使ってますよー私。巷では売ってません。)
確かに良いのはあると思いますよ。
でも一般に出回っているのは・・・😫
です。
食事？
今日食べて、それが肌になるにはどれだけかかるでしょう？
水 これは大事です😊
呼吸 これも大事です😊
ストレス
わぁ〜 大敵ですねー！
心にかかるストレスも、体にかかるストレスも、積もっていくと良くはないですねー。
私は自分を楽しませる事に意識を向けているので、ほぼストレがありません。
それから、最近の私はほとんどメイクをしません！
日焼け止めも無しです。
洗顔はマルンガイが入ったボディシャンプーで洗顔してます。朝はぬるま湯だけ。
スキンケアは特別な化粧水とクリームとマルンガイのオイルのみです。
もうすぐ、50歳 こんな感じです😊
そんな私の培った、美肌の術？かなぁー
を伝え、人生が楽しくなる体操をするワークショップを4月25日に開催します。
楽しくて、らくに美肌にのなりたい方は、是非に遊びに来てくださいね❤️
詳細は下記をご覧くださいね。
