今日はワークショップ

今日はワークショップを開催しました。

こんな、時期だからこそ、自分探索！

自分の身体の状態を知る。

どこに1番体重かかかっているのか？

どこを使って立っているのか？

床に預けて寝るとは？

どこがついて、どこがういているのか？

そして、緊張と弛緩。

3人の講師がそれぞれの個性をだしながら、自分の身体を知るガイドをしていきました。

なぜ自分の身体を知るのかというと、自分で思っている以上に、自分の体の使い方ってわかっていなかったりするんです。

脳で考えているのと、実際の動作にズレがあったり。それって、自分で気づかないと、そのズレを改善する事はできないんですよ。

どんなに凄腕の講師やカリスマインストラクターが指導しても、自分で気づく事が出来ないと、変わって行く事は出来ないんですよー

言われたこと、教えて貰ったことを分かってはいるけどーーーーってやつで、自分の体の奥のほうで、理解していないのです。

だから、なかなか変われなかったりします。

なので、自分で

あっそっかーーって、気づくまで、身体の奥から納得するまで、身体にどんどん落としこんでいきます。

自分の身体に色んな使いかたが出来ることで、そして、脳とのズレがない事で、動作にゆとりができるのです。

そのゆとりが、人生のゆとりに繋がって行きます。

自分で自分が本当に必要なものが選べるようになってきます。

私もまだまだ勉強中ですが、周りのみんなにそんなゆとりを楽しんで貰えるように、私の中にある物を伝えていけたらと思っています。

今日、ママと一緒にワークショップにきてくれた女の子が、素敵なギフトをくれました

💕

言葉の少ない彼女で、退屈していないか？不安でしたが、気持ちを大好きな絵で表してくれました😊

とっても嬉しいかったー😍

次回のワークショップは6月27日です。

そして、明日公開しますが、6月14日、私単独で　人生が楽しくなるレッスンしますよー

是非にご参加くださいね💕